Val 10 kilo af, voel jezelf weer aantrekkelijk & zelfverzekerd
Samen slanker worden met vrouwen zoals jij
24/7 WhatsApp-support voor al je vragen
Geen resultaat?
Geld terug
“Een positieve review, van iemand die erg blij is!!” - Naam
“Ik kan nu eindelijk weer de kleding dragen die ik voor mijn zwangerschap ook droeg. Dit maakt mij zelfverzekerd."
- Sarina -
“Één van mijn doelen was om mijn broeken weer aan te kunnen en dat is nu gelukt! Ik ben blij met de personal trainingen"
- Lisa -
"Als moeder heb ik mijn leven teruggekregen. Ik voel me fit, mijn zelfvertrouwen is gegroeid en ik ben trots op wat ik heb bereikt."
- Inge -
“Een positieve review, van iemand die erg blij is!!” - Naam
HERKEN JE DAT?
Je twijfelt constant aan jezelf, maar je verlangt naar dat stralende zelfvertrouwen.
Je voelt je onzeker over je lichaam, maar je wilt die aantrekkelijke vrouw in de spiegel zien.
Je ervaart ongemak door hormonale schommelingen, maar je droomt van het dragen van je favoriete outfits.
De oplossing
Speciaal ontworpen voor moeders die een slanker lichaam, meer energie en een versterkt zelfvertrouwen willen.
Met onze gerichte aanpak:
Verlies je niet alleen gewicht, maar ontwikkel je een leefstijl die je volhoudt.
Werk je aan duurzame resultaten die je helpen beter te presteren, zowel privé als zakelijk.
Ontvang je persoonlijke begeleiding om terugval in oude gewoontes te voorkomen.
WAAROM DIT WERKT VOOR JOU
Een persoonlijk plan dat past bij jouw drukke schema, voorkeuren en doelen. Geen standaardaanpak, maar maatwerk dat werkt.
Wetenschappelijk onderbouwd plan met heerlijke maaltijden en routines die je vetverbranding, humeur, slaap en energieniveau verbeteren.
Train wekelijks met andere vrouwen onder begeleiding in een motiverende setting, waarin je wordt ondersteund en uitgedaagd.
Krijg wekelijkse evaluaties die je scherp houden om gericht resultaten te behalen.
Via WhatsApp-ondersteuning kun je op elk moment je vragen stellen en krijg je de steun die je nodig hebt om door te zetten.
Werk aan een gezonde hormonale balans voor een stralende uitstraling en meer zelfvertrouwen.
Begin je dag met zelfvertrouwen en focus.
Fysieke fitheid vertaalt zich in betere prestaties, zowel thuis als op het werk.
Gezondheid en balans helpen je de uitdagingen van het leven aan te gaan.
VEELGESTELDE VRAGEN
We luisteren naar jouw behoeften en bieden begeleiding die aansluit bij jouw levensstijl en doelen. Jij staat centraal, en we zorgen ervoor dat je altijd gehoord wordt, zodat je de juiste ondersteuning krijgt voor duurzame resultaten.
Het plan is op maat gemaakt, flexibel en makkelijk in te passen in je dagelijks leven. Reken op een paar uur per week voor trainingen, voeding en zelfzorg.
Krachttraining maakt je sterker, verbetert je houding, verhoogt je stofwisseling en vergroot je zelfvertrouwen. Het helpt je vet te verbranden en je lichaam strakker te maken, ongeacht je leeftijd of niveau.
Dit programma is gebaseerd op duurzame, gezonde gewoonten. Geen restricties, maar balans. Je leert voedzame, lekkere maaltijden te kiezen en tegelijkertijd te genieten van voeding die je lekker vindt.
De meeste vrouwen voelen zich al na enkele weken energieker en fitter. Fysieke veranderingen komen naarmate je het programma consistent volgt, afhankelijk van je inzet.
De investering bedraagt €1799,-. De waarde van dit programma reikt echter verder dan enkel gewichtsverlies. Je bespaart op toekomstige gezondheidskosten en ongemakken, terwijl je tegelijkertijd werkt aan een sterke mindset. Je leert grenzen te stellen zodat je uit liefde voor jezelf durft te kiezen, omdat je begrijpt dat jij het waard bent.
Na 100 dagen heb je resultaat geboekt en een solide basis gelegd. Je hebt de juiste gewoontes ontwikkeld om je vooruitgang vast te houden, of je kunt verder werken aan nieuwe doelen om je gezondheid verder te optimaliseren.
Copyright © 2025 Mariska Ruyter Coaching
KVK NR: 73683264
BTW NR: NL002138242B16