KLANT TRANSFORMATIES
“Als een ander het kan, waarom kan jij het dan niet?”
Lees over de transformatie
Week 1 - week 16:
→ Platte buik
→ Fysiek sterker
→ Strakker lichaam
→ Meer spierdefinitie
→ Schouders ontwikkeld
→ Vetpercentage 8% gedaald
→ Geeft lichaam juiste hoeveelheid voeding
Lees over de transformatie
Week 1 - week 28:
→ Zelfverzekerder
→ Mentaal sterker
→ Fysiek krachtiger
→ Vrouwelijke rondingen
→ Voelt zich aantrekkelijk
→ Gedisciplineerd en consistent
→ Spiermassa billen & benen vergroot
→ Geeft lichaam juiste hoeveelheid voeding
Lees over de transformatie
Week 1 - week 12:
→ Fysiek sterker
→ 10 kilo afgevallen
→ 7% in vetpercentage gedaald
→ 9 cm in heupomvang afgenomen
→ Uithoudingsvermogen toegenomen
→ Meer kennis over training & voeding
→ Plezier gevonden in het krachttrainen
Lees over de transformatie
Week 1 - week 52:
→ 60 kilo afgevallen
→ Dagelijks in beweging zijn
→ Actief spelen met haar dochter
→ Plezier gevonden in het sporten
→ Gezonde levensstijl aangenomen
→ Gezonde keuzes maken bij het eten
→ Meer energie & uithoudingsvermogen
→ Positief rolmodel kunnen zijn voor dochter
Lees over de transformatie
Week 1 - week 16:
→ Zelfvertrouwen vergroot
→ Voelt zich fysiek krachtiger
→ Spiermassa 3,5% toegenomen
→ Vetpercentage met 6% verlaagd
→ 8 cm verminderd in heupomvang
→ 5,5 cm verminderd in buikomvang
→ Durft weer strakke kleding te dragen
Lees over de transformatie
Week 1 - week 6:
→ Voelt zich fysiek krachtiger
→ Verbeterde lichaamshouding
→ Vetpercentage met 8% verlaagd
→ 5 cm verminderd in buikomvang
→ 4 cm bijgekomen in beenomvang
→ Draagt kleding voor haar zwangerschap
Lees over de transformatie
Week 1 - week 12:
→ Strakker lichaam
→ Vergroot zelfvertrouwen
→ Mentaal en fysiek sterker
→ Meer spiermassa aangezet
→ Nieuwe levensstijl gecreëerd
→ Juiste voedingsstoffen voor lichaam
→ Angsten overwonnen in sportschool
→ Vetmassa verloren op probleemplekken
Lees over de transformatie
Week 1 - week 18:
→ Zelfverzekerder
→ Mentaal sterker
→ Fysiek krachtiger
→ Meer spierdefinitie
→ Spiermassa aangezet
→ Gedisciplineerd en consistent
→ Geeft lichaam juiste hoeveelheid voeding
Soortgelijke resultaten behalen?
Copyright © 2025 Mariska Ruyter Coaching
KVK NR: 73683264
BTW NR: NL002138242B16