🚨⚠️ VERJAARDAGSGIVEAWAY OP MIJN INSTAGRAM
MAAK KANS OP €500 AAN SUPPLEMENTEN
Bereik je ideale figuur zonder je sociale leven op te offeren of eindeloos te trainen
Online coaching voor vrouwen die ronde billen en een strakker lichaam willen
Opgestart binnen 48 uur
24/7 WhatsApp-support
Geen resultaat? Geld terug
“Een positieve review, van iemand die erg blij is!!” - Naam
“Zo blij om de broeken te dragen die al 1 jaar in mijn kast lagen.
Het voelde geweldig, een mentale en fysieke overwinning.”
- Ilham -
“Ik keek vanochtend in de spiegel en ik was gewoon blij met mezelf!
Dit had ik niet kunnen bereiken zonder jou."
- Stephanie -
“Een positieve review, van iemand die erg blij is!!” - Naam
“Toen ik vandaag in de spiegel keek, was ik trots op mezelf.
Mijn kleding zit losser en mijn figuur wordt weer zichtbaar.”
- Malika -
Mijn expertise heeft al honderden vrouwen geholpen om zich sterker, zelfverzekerder en aantrekkelijker te voelen.
Strakker lichaam
Ronde billen bouwen
Gewichtsverlies & spieropbouw
Gezondheid & energie
BEKIJK KLANT TRANSFORMATIES
"Als een ander het kan, waarom jij niet?"
WIE BEN IK?
Jaren geleden bevond ik me op een punt in mijn leven waar mijn gezondheid achteruit ging.
Door langdurige stress raakte mijn lichaam uit balans.
Ik verloor veel gewicht en begon vet op te slaan op plekken waar ik dat nooit eerder had gehad.
Toen ik in de spiegel keek, was ik niet meer blij met wat ik zag.
Ik voelde me niet meer mezelf en verlangde naar verandering.
Krachttraining begon voor mij als een manier om weer mijn fijne fitte lichaam terug te krijgen, maar dit groeide uit tot zoveel meer.
Fitness leerde me discipline, doorzettingsvermogen en gaf me een sterke mindset.
Ik besefte dat het niet alleen ging om hoe ik eruitzag, maar ook om hoe ik me voel en hoe je leert om te gaan met de uitdagingen in je leven.
Deze reis begon vanuit pijn, maar leidde me naar kracht en weerbaarheid.
Het is een proces waarin ik continu werk aan mezelf, steeds opnieuw mijn grenzen verleg en blijf streven naar persoonlijke groei.
Mijn missie is om dit gevoel van kracht en zelfvertrouwen door te geven aan andere vrouwen.
Ik begeleid vrouwen in hun reis naar hun droomlichaam.
Elke vrouw verdient het om zich zelfverzekerd te voelen en te stralen van geluk.
Samen werken we aan een lichaam waar je trots op kunt zijn, terwijl we tegelijkertijd werken aan het opbouwen van zelfvertrouwen en het creëren van een sterke mindset.
Jaren geleden bevond ik me op een punt in mijn leven waar mijn gezondheid achteruit ging.
Door langdurige stress raakte mijn lichaam uit balans.
Ik verloor veel gewicht en begon vet op te slaan op plekken waar ik dat nooit eerder had gehad.
Toen ik in de spiegel keek, was ik niet meer blij met wat ik zag.
Ik voelde me niet meer mezelf en verlangde naar verandering.
Krachttraining begon voor mij als een manier om weer mijn fijne fitte lichaam terug te krijgen, maar dit groeide uit tot zoveel meer.
Fitness leerde me discipline, doorzettingsvermogen en gaf me een sterke mindset.
Ik besefte dat het niet alleen ging om hoe ik eruitzag, maar ook om hoe ik me voel en hoe je leert om te gaan met de uitdagingen in je leven.
Deze reis begon vanuit pijn, maar leidde me naar kracht en weerbaarheid.
Het is een proces waarin ik continu werk aan mezelf, steeds opnieuw mijn grenzen verleg en blijf streven naar persoonlijke groei.
Mijn missie is om dit gevoel van kracht en zelfvertrouwen door te geven aan andere vrouwen.
Ik begeleid vrouwen in hun reis naar hun droomlichaam.
Elke vrouw verdient het om zich zelfverzekerd te voelen en te stralen van geluk.
Samen werken we aan een lichaam waar je trots op kunt zijn, terwijl we tegelijkertijd werken aan het opbouwen van zelfvertrouwen en het creëren van een sterke mindset.
Krijg grip op je gezondheid, doelen en zichtbare resultaten voor meer zelfvertrouwen
Vitaliteit
Ontwaak elke ochtend vol energie, zonder vermoeidheid of energiedips.
Richting
Doorbreek patronen met een persoonlijk plan voor blijvend gewichtsverlies en een aantrekkelijker zelfbeeld.
Resultaat
Voelbare en zichtbare resultaten van strakke rondingen tot een platte buik, met zelfvertrouwen en levensgeluk als resultaat.
Echte resultaten vragen tijd en toewijding – geen quick fixes
Echte resultaten vragen tijd en toewijding – geen quick fixes
Wil jij:
Afvallen en je vrouwelijke rondingen benadrukken?
Mooie, gevormde benen, ronde billen en een platte buik?
Je leefstijl blijvend verbeteren en weer stralen in je favoriete kleding?
Ik werk alleen met vrouwen die serieus zijn over hun gezondheid en bereid zijn te investeren in zichzelf.
Als je echt wilt veranderen en je doelen wilt bereiken, sta ik klaar om je te begeleiden naar een gezonder, energieker en zelfverzekerder leven.
Samen maken we jouw transformatie werkelijkheid.
WAAROM DIT WERKT VOOR JOU?
Een plan op maat waarmee je een sterk en strak lichaam bouwt, zonder tijd te verspillen of je sociale leven op te geven
Lekkere, makkelijke maaltijden die vetverbranding en spieropbouw optimaliseren, zonder crashdiëten of restricties. Bereik je doelen zonder concessies.
Jij bepaalt je schema. Train waar en wanneer het jou uitkomt, met de juiste begeleiding en uitdaging voor een platte buik en ronde billen.
Krijg wekelijkse evaluaties die je scherp houden om gericht resultaten te behalen.
Maandelijkse live momenten om je progressie door te nemen en bij te stellen waar nodig om je doelen te behalen.
Via WhatsApp-ondersteuning stel je op elk moment je vragen en krijg je de steun die je nodig hebt, zodat jij weer verder kunt.
Creëer ronde billen, strakke benen en zichtbare spierdefinitie met een resultaatgerichte aanpak voor spieropbouw en vetverlies. Verbeter je hormonale balans voor een zelfverzekerde, vrouwelijke uitstraling.
HEB JE EEN VRAAG?
Als coach help ik je graag.
HEB JE EEN VRAAG?
Als coach help ik je graag.
VEELGESTELDE VRAGEN
1. Waarom zou dit programma wel werken?
Dit programma is ontworpen voor vrouwen die een strak lichaam willen, gevormde benen en ronde billen.
De begeleiding is doelgericht en effectief, gericht op resultaat, zodat jij je doelen op een consistente manier behaalt.
2. Is er persoonlijke begeleiding?
Ja, via wekelijkse check-ins, 1-op-1 gesprekken en WhatsApp-support. Persoonlijke begeleiding is essentieel om jouw voortgang te monitoren en gericht resultaat te behalen.
3. Hoeveel tijd kost het mij?
Het plan is op maat gemaakt, flexibel en makkelijk in te passen in je dagelijks leven. Reken op een aantal uren per week voor trainingen, voeding en zelfzorg.
4. Wat levert training mij op?
Krachttraining maakt je sterker, verbetert je houding, verhoogt je stofwisseling en vergroot je zelfvertrouwen. Het helpt je vet te verbranden en je lichaam strakker te maken, ongeacht je leeftijd of niveau.
5. Moet ik een strikt dieet volgen?
Dit programma is gericht op gezonde, duurzame gewoonten. Geen restricties, maar balans. Kies voedzame maaltijden en geniet van je favoriete voeding, terwijl je je doelen blijft behalen.
6. Wanneer zie ik resultaat?
Dit programma is voor vrouwen die bereid zijn te investeren in zichzelf. Echte resultaten vereisen tijd en toewijding. De juiste inzet en consistentie zijn essentieel om je doelen te behalen.
7. Wat zijn de tarieven?
De investering bedraagt €269,- per 4 weken. Dit programma biedt niet alleen fysieke veranderingen, maar versterkt ook je aantrekkingskracht, zelfvertrouwen en mindset, wat resulteert in sterkere relaties en blijvende groei.
Copyright © 2025 Mariska Ruyter Coaching
KVK NR: 73683264
BTW NR: NL002138242B16